Через стандартный Media Player Classic

Запускаем серию PtL, с которой хотим сделать скриншот, и отлавливаем нужный кадр. Выставлять кадр с максимальной точностью можно при помощью клавиши пробел (она по одному нажатию запускает/ставит видео на паузу) и курсорных клавиш (стрелка влево - перемотка назад, стрелка вправо - перемотка вперед).
Когда кадр отловлен, вызываем меню Сохранить изображение (Save Image):

И далее через стандартное окошко сохраняем полученную картинку в формате jpg.
Потом заливаем ее на хост и выкладываем на форуме

Возможные технические проблемы:
Иногда при попытке сохранить кадр таким способом плеер может ругаться.
Тогда открываем Вид (View) - Настройки (Options) - Воспроизведение (Playback)- Вывод (Output) и в опциях "Directshow Video" снимаем флажок с "Overlay Mixer" на строку ниже. Перезапускаем плеер и пробуем сохранить кадр еще раз.

Через плеер Light Alloy

В чем его несомненные преимущества - кадр сохранится с полным названием эпизода, временем и номером кадра в фильме!
И вообще данный плеер бесплатный, маленький и крайне удобный. Офсайт: light-alloy.ru

1) Открываем плеер, вызываем настройки кнопкой с шестеренкой:


2) В настройках выбираем раздел "Видео", там указываем формат картинки (jpg) и папку, куда скрин сохранится (по умолчанию в "Мои документы")


3) Запускаем серию PtL, с которой хотим сделать скриншот, и отлавливаем нужный кадр. Выставлять кадр с максимальной точностью можно при помощью клавиши пробел (она по одному нажатию запускает/ставит видео на паузу) и сочетания клавиш (Ctrl + стрелка влево — перемотка назад, Ctrl + стрелка вправо — перемотка вперед).

Когда нужный кадр отловлен, жмём кнопку с фотоаппаратом:

Скрин готов!

Выкладываем его на форуме.